müsli tyčinky

müsli tyčinky

by

Andrea Mokrejšová

Tak a už tu je ten slibovaný recept na jídlo "do krabičky", tyhle rychlé müsli tyčinky, jsou skvělé k snídani, ale i ke svačině, navíc jsou velmi jednoduché a rychle hotové. Jsou bez polevy a bez přidaného cukru. ;)

50 g loupaných a nesolených kešu oříšků

5 lžic kokosu

50 g sušených neproslazených brusinek

100 g ovesných vloček

trocha vody

Kešu oříšky si necháme přes noc namočené ve vodě - bude se nám s nimi lépe pracovat, když budou změklé. Oříšky, kokos, brusinky a vločky dáme do nádoby a rozmixujeme ručním mixérem (nebo klasickým), aby hmota držela lépe při sobě, přilívejte pomalu trošku vody. Tuto hmotu dáme do pekáčku a rovnoměrně rozmístíme, dáme do lednice a necháme 30 minut zatuhnout, pak už stačí jen nakrájet a hotovo.
Pokud chcete, aby tyčinky déle vydrželi, zapečte je v troubě. V předehřáté troubě na 160 °C zhruba 15 minut.